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Todas las frutas son beneficiosas para la salud por la infinidad de vitaminas y minerales que aportan a nuestro organismo. No obstante, algunas son más recomendables que otras para tomar en ciertos casos. En caso de tener dolor de cabeza, frutas como la sandía, el...

Muchas veces surgen dudas de si es bueno consumir fruta por la noche. Aunque es un alimento muy sano y con muchos nutrientes y vitaminas, debemos tener en cuenta cuáles tienen un alto nivel de azúcar para poder evitarlos en las últimas horas del día. El...

Tener una buena alimentación es imprescindible en el día a día para un correcto funcionamiento de nuestro organismo, pero si eres deportista debes tenerlo en cuenta todavía más. Es muy importante cuidar tu nutrición, ya sea antes, durante o después del entrenamiento, tanto para obtener buenos...

Llega el verano y con él las frutas de hueso. Albaricoque, melocotón, nectarina, paraguayo y ciruela, cinco frutas muy parecidas, pero tan diferentes a la vez. Jugosas y refrescantes, ideales para el paladar. Estas frutas nos aportan vitaminas, minerales, fibra, potasio y mucha agua, por eso...